Om meg

Jeg er ph.d.-stipendiat innen trivsel og digitalisering ved Høyskolen Kristiania og grunnlegger av Varrak, etablert i 2022. Arbeidet mitt er rettet mot styrkebaserte, forskningsbaserte tilnærminger til trivsel, og gjennomføres gjennom gruppeprogrammer, workshops og individuelle refleksjonssamtaler.

Min akademiske bakgrunn omfatter forskning på læringsprosesser i grupper og organisasjoner, samt pågående doktorgradsforskning som undersøker hvordan digitalt arbeid og hverdagslige teknologier former trivsel, handlekraft og menneskelig erfaring. Parallelt med det akademiske arbeidet har jeg praktisk erfaring med å utvikle og fasilitere workshops i utdannings-, organisasjons- og lokalsamfunnskontekster.

Et sentralt fokus i arbeidet mitt er utvikling av dyder og karakterstyrker som ressurser for vekst, motstandskraft og menneskelig blomstring. Med utgangspunkt i positiv psykologi og beslektede forskningstradisjoner arbeider jeg fra et forebyggende og utviklingsorientert perspektiv, med vekt på eksisterende menneskelige ressurser fremfor mangler eller diagnoser.

Min tilnærming kombinerer strukturert refleksjon, dialog og kreative metoder inspirert av kunstbaserte praksiser. Alle aktiviteter er forankret i vitenskapelig forskning og tilpasses den aktuelle konteksten og gruppen.

Jeg arbeider med grupper og enkeltpersoner i lokalsamfunn, utdannings-, organisasjons- og private kontekster.

Arbeidet er ikke-klinisk og innebærer ikke diagnostisering eller behandling.