Empowering People through Character-based Counseling & Art Therapy
Hvordan behandlinger kan hjelpe deg med din nåværende velvære utfordring?
Hvordan vi får utfordrende symptomer: Det skjer noe følelsesmessig eller fysisk smertefull opplevelse/livssituasjoner/ Vanskeligheter
Sinn og kroppen sitter fast i fortiden /
vi får negative eller unyttige tanker/følelser
Følelsesmessig og fysisk blir trigget av indre/ytre triggere: lukt, smak, lyd, noe visuelt, tanker, osv.
Får utfordrende symptomer: Stress, angst, søvnvansker, lav selvtillit, depressive stemninger, sinne, osv.
Hvordan kan jeg hjelper deg med dine utfordrende symptomer?
Hjelper deg til å bearbeide fortiden erfaringer & forstår samspillet mellom tanker og følelser og handlingene dine
Øke
oppmerksomhetsfleksibilitet
Kapabilitet
Skape mange nye positive assosiasjoner
(Øvelser for å skape nytt positivt nevralt nettverk i hjernen)
​
Parisa Afshin har sertifikat i kognitiv atferdsterapi (CBT) og har tidligere jobbet flere år som Ph.D. kandidat og forsker om hvordan individer kan vokse og utvikle seg innenfor grupper og organisasjoner ved Pedagogikk Instituttet.
Parisa bruker hovedsakelig CBT terapi og IndreRo terapi til å hjelpe deg å bryte selvforsterkende onde sirkler som opprettholder psykiske helseproblemer og til å bearbeide vonde opplevelser i fortiden. I tillegg bruker jeg mitt ekspertise til at du blir bedre skjent med dine karakterstyrker for å skape nye positive opplevelser og få en økt mestringsfølelse. ​
-
For å lese mer om hennes tilnærming og bestille din førstegangs 30-min gratis konsultasjon, vennligst klikk her.
-
For å lese mer om hennes bakgrunn, vennligst klikk her.
-
For å finne ut om pågående nettbasert og/eller personlig gruppe kurs i kunst og meditasjon og registrere deg, vennligst klikk her.